线上团体健身计划
推出线上团体健身计划，促进全球爱好者参与。
运动激励机制
建立运动激励机制，鼓励参与者不断超越自我。
运动技术比赛
举办运动技能比赛和挑战赛，促进运动技术的创新和发展。
度假村健身课程
在度假村开设健身课程，整合娱乐与锻炼。
女性健身课程
提供专门为女性设计的健身课程，关注身心健康。
健康体测活动
组织健康体测活动，为参与者提供专业评估。
用户常见的问题
F A Q , S
- 运动前需要吃什么食物？
- 增加锻炼时的社交互动的方式有哪些？
- 如何有效激励自己在家健身？
- 瑜伽的不同流派各自有什么特点？
- 如何预防运动后的酸痛？
可选择富含碳水化合物的食物，如香蕉、全麦面包等。
参加小组课程，组织团体活动，寻找志同道合的朋友。
设定小目标、制定详细计划，使用健身应用程序记录进程。
如哈达瑜伽注重体式，流瑜伽侧重流畅连接，阴瑜伽更注重放松。
适当拉伸、降低训练强度及确保充足休息和营养恢复可以减少酸痛。